¿Cómo se debe lavar la zona íntima?
Para tener una buena higiene en nuestra zona íntima debes seguir unas pautas:
- Tras orinar o defecar, debes limpiarte de delante hacia atrás para evitar bacterias y no contaminar la zona vaginal.
- No es recomendable que utilices productos con perfumes, ya que pueden irritar o producir alergias en tu zona íntima, para ello debes utilizar productos específicos de higiene íntima.
- Para el lavado vaginal se desaconseja más de dos lavados diarios, ya que esto puede ser dañino para aquellas bacterias que conviven e manera natural en tu vagina.
- No utilizar esponjas o guantes de fibras sintéticas, debido a que pueden transmitir cualquier tipo de gérmenes.
- Cuando mantengas relaciones sexuales debes limpiar la zona íntima antes y después.
- Es recomendable que utilice ropa de algodón. Otros tejidos impiden la transpiración y retienen la humedad, y eso conlleva a que puedan aparecer gérmenes.
¿Por qué se debe usar productos para la higiene íntima?
No se sabe a ciencia exacta cómo realizar un lavado vaginal puede conducir hacia un déficit o a un exceso que perjudique a las zonas intimas del tu cuerpo.
La zona vaginal es muy sensible y requiere de grandes cuidados. La alteración hormonal, el exceso de humedad y una higiene intima escasa pueden alterar la flora vaginal hasta provocar diversas infecciones.
Para ello es necesario que tengas unos conocimientos mínimos para realizar un correcto lavado vaginal, en esto entra tantos los productos que has de utilizar como la manera de hacerlo.
Tips para la higiene íntima femenina
- El agua sola no limpia.
- El gel de cuerpo desequilibra la zona íntima.
- Higiene diaria solo de la zona íntima externa.
- Limpiar con la mano, no utilizar esponjas.
- Rutina de higiene íntima específica desde la infancia.
- Higiene una vez al día en la ducha.
- Higiene íntima para cada etapa de la fértil, adaptar según necesidades.
- Tener en cuenta el pH del producto y de resto de principios activos que contiene.
- El uso de productos no adecuados puede alterar la microbiota.
- No elegir el producto en base a los anuncios, consultar con el farmacéutico.
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